Limpeza da pele pós maquiagem.

 Eu e você, todas nós sabemos o quanto é importante limpar a pele depois da maquiagem, então para ter um rosto limpo e saudável siga as dicas:                    




01) Antes de lavar o rosto use um demaquilante para remover o excesso de maquiagem.


02) Depois de ter removido o excesso de maquiagem, lave seu rosto com um sabonete apropriado para o seu tipo de pele.


03) Use um tônico facial para remover aquela ''sujeirinha'' que restou que está escondida nos poros.


04) Depois use algum creme ou gel hidratante, apropriado para o seu tipo de pele.

Esta com tudo ou esta com nada?

Oi gente, então decidi fazer este post, para esclarecer não só minhas dúvidas como muito de vocês.
eu estava vendo no blog da Luiza um post que ela fez sobre o look dela, o segundo abaixo.  e eu vi muitas criticas em relação a ele, então eu concordo completamente , talvez muitos de vocês discorde mais eu acho que ele fugiu totalmente do "fashion" nada haver, a bolsa com o casaco de motoqueiro , calça reta , com camisa de onça, all star ! enfim Esta com nada.

 Acho que nenhum comentário vai vim mudar minha opinião.

mais vocês concordam comigo?

Beijos ;*

Barriguinha, e agora ?

A parte mais problemática de 9 em cada 10 meninas: a barriga. Essa série um exercício mais convencional com outros dois isométricos (que usam a força do seu corpo para segurar o movimento por alguns segundos). Se você seguir o plano à risca, o resultado será matador.

Mas atenção: os exercícios fortalecem a musculatura. Se ela está coberta por gordura, você precisa controlar a alimentação e acrescentar exercícios aeróbicos, como caminhada e bicicleta, ao treino (a nossa próxima aula vai te ajudar justamente nesse ponto!).

Para funcionar:

O exercício deve estar difícil o suficiente para você chegar ao último segundo de cada série no limite de sua resistência. Dá pra aumentar a carga usando caneleiras nos braços ou sobre o peito.

Faça os exercícios lentamente, concentrando a força no abdômen. Imagine seu umbigo indo em direção à coluna.

1. FLEXÃO DO TRONCO COM UMA PERNA ESTENDIDA

Deitada, um pé apoiado no chão e a outra perna estendida (A). Flexione o tronco em direção ao teto (e não às pernas) (B). Volte sem encostar os ombros no chão e repita o movimento. Quando terminar as 15 repetições, repita tudo mudando de lado.

Faça 3 séries de 15 repetições para cada lado

2. PRANCHA VENTRAL

De bruços, cotovelos e joelhos apoiados no chão (A). Tire os joelhos do chão e mantenha o corpo reto, deixando apenas uma leve curvatura na coluna e contraindo o abdômen (B). Segure a posição por 30 segundos e descanse.

Repita 5 vezes

3. PRANCHA LATERAL

De lado, cotovelo, quadril e pernas apoiados no chão (A). Desencoste o quadril do chão e mantenha um dos braços ao longo do corpo (B). Segure a posição por 30 segundos e descanse. Depois, repita do outro lado.

Repita 5 vezes para cada lado

SUGESTÃO DE TREINO

Segunda e quinta: pernas e bumbum
Terça e sexta: braços e abdômen
Quarta: aeróbico

Créditos: SOS Corpo / Capricho.com.br 

Dieta dos pontos.

Para saber quantos pontos no máximo você pode comer por dia para perder peso, é preciso fazer algumas contas. Preparamos uma calculadora para você não quebrar a cabeça. A seguir vamos explicar etapa por etapa do cálculo, acompanhe os passos e obtenha ao final seu limite diário de pontos.



No diário, onde anotar seus pontos, desenhe um quadrado assim para cada dia da semana. Esta é sua cota de gordura trans.

Preparamos uma lista interativa com nada menos do que 1.325 alimentos. Sabendo o seu limite de pontos, já podemos começar a usar esta ferramenta, que soma os pontos dos alimentos para você.
OCI (outra coisa importante) : Sedentarismo muitas pessoas não faz exercício , parece pouco mais você se exercitar muda muita coisa olha só.

• Ajuda a controlar o peso;
• Diminui a pressão sanguínea;
• Reduz o risco de desenvolver a pressão alta;
• Diminui o risco de desenvolver doenças, como a diabete;
• Ajuda a manter ossos, músculos e articulações saudáveis;
• Ajuda a previnir e diminuir a obesidade;
•  Promove o bem-estar

Sei , sei que é difícil não comer aquele hambúrguer , mais vale força de vontade.

beijos ;*

Unhas Lindas, sem muitos mistérios.

És a dúvida , como ficar com as unhas lindas sem mistérios, então eu vou dar uma ensinadinha a vocês. 

Cutícula: O ideal é retirar só o excesso, pois ela forma uma barreira protetora contra a invasão de microorganismos causadores de doenças. Comece aplicando um creme específico para amolecer cutículas e, em seguida, empurre-as. Com a própria espátula, retire somente o excesso de pele. O que sobrar, retire com o alicate, mas sem eliminar toda a cutícula. Ela protege as unhas contra fungos e bactérias. Por isso, é um erro retirá-la totalmente.

Instrumentos e produtos: Mantenha todos os instrumentos (espátula e alicate) limpos e, se possível, desinfetados. Se você vai à manicure, verifique se ela desinfeta o material após utilizá-lo em cada cliente. Não tente reaproveitar esmaltes ressecados utilizando solventes, pois eles modificam sua composição química, comprometendo a qualidade do produto.

Acetona: Use acetona só uma vez por semana. Esse tipo de produto, quando usado em excesso, resseca as unhas, que se tornam frágeis e quebradiças.

Efeitos e colorações: Para tornar sua unha mais comprida, deixe uma faixa bem fininha sem pintar nas laterais. Mas o efeito tem de ser sutil, para não ficar com ar de desleixo.

Como lixar as unhas: As unhas dos pés precisam ser lixadas em formato quadrado para evitar que encravem. Nas mãos, vale também o formato redondinho, desde que a unha não fique pontuda, o que poderia fazer com que ela quebrasse com mais facilidade. O formato oval é ideal para unhas fracas, porque quebra com menos facilidade. O quadrado exige movimentos firmes e retos da lixa. Unhas redondas devem ser lixadas na diagonal. Uma vez por mês, lixe também a superfície das unhas com a parte mais fina da lixa para retirar as impurezas e as células mortas.

Sobrancelha.

A sobrancelha pode fazer total diferença em seu rosto dependendo do formato, se você não souber como fazer procure algum profissional e peça também para que ele possa te indicar o melhor tipo para o seu rosto e os seus olhos.

Aí abaixo estão exemplos de sobrancelhas e as suas descrições:

 
                                                                           

Exemplos de sobrancelhas para cada tipo de olho:

01) Olhos arredondados: prefira sobrancelhas em forma de ''v'' invertido 
bem ao final, para que entre em harmonia com seus olhos.


02) Olhos amendoados: sobrancelhas estilo ''meia-lua''


03) Olhos separados: sobrancelhas em formato alongado.


04) Olhos puxados: sobrancelhas em forma de ''v'' invertido, da mesma largura do olho.


05) Olhos juntos: sobrancelhas mais retas.

Ao seu alcance.

Então gente, o que muitos blogs postam por aí são grifes que não esta no alcance de muito não e verdade? então , eu decidir pegar um loja que eu acho que tem na maioria dos estados brasileiro que é a Renner la eu creio que tenha todos os estilos, então eu vou ajudar vocês, a como sair no FDS (final de semana) , como ficar bem linda, sem perder a simplicidade , então vamos lá...
 
Blusa: 29,99
Short: 79,99
Calçado: 129,00


Então esse look acima é quem tem o FDS mais calma, menos badalado, mais quem tem um sábado ou Domingo mais corrido , mais fashion é bom apostar. 

Blusa: 49,99
Calça: De 79,99 para 69,99
Calçado: 109,00
Então gente para não haver mesmo dúvida, vou deixar claro todos esses valores estão disponível so a vista.
Gostaram ? pois eu amei
Beijos ;*

Como aplicar o rímel.

Aplicar o rímel pode ser fácil ou pode se tornar um bicho de sete cabeças, mas por que? porque para um resultado excelente é necessário deixar o aplicador na posição correta, a máscara não pode estar muito ''grossa'', além de que você tem que escolher a melhor cor e o melhor efeito de volume.

 

Tem um rímel que eu gosto muito e é o que eu uso, o curlacious da Avon.Ele deixa meus cílios curvados, além de ser super prático de aplicar, gente só para lembrar o aplicador é pink, mas a máscara é preta. Custa em torno de R$10,00 a R$15,00.

A máscara preta é ótima para quem quer passar a impressão de maior volume e mais preenchimento, já a incolor ela apenas vamos dizer assim ''levanta'' os cílios, é ideal para um make mais natural.

Caso queira que os cílios estejam de curvas mais definidas ainda, use o curvador que custa em torno de R$15,00 a R$20,00, mas é importante que se aplique com cuidado, pois pode borrar o make ou até mesmo te machucar.

Gostaram das dicas? Rolou alguma dúvida?

Biquíni certo para cada tipo de corpo.

Isso pode ser um erro da maioria das pessoas não é mesmo? sempre erra ou fica em dúvida o que realmente colocar, e quando usa, acaba adquirindo errado.. então gente eu pesquisando eu vi um biquíni da Ke$ha erradíssimo , na Austrália, olha só:

Então pra não haver nenhum tipo de erro , olha so as dicas:

    

   

   

Então ? agora não vale errar né? eu fiz um gif com 3 imagens que eu gostei de cada corpo ... 

Iae, aprovaram?

Beijos ;*

Vale a pena conferir.

Acabei de conhecer o site looklet, lá você pode montar seu look e a maior vantagem é que você tem as referências que dizem qual a marca, tamanho e etc da sua peça. Também pode visualizar outros look já prontos, e da mesma maneira podendo ver onde encontrar as peças.


Então resolvi separar alguns looks que mais gostei !

 

     
Vocês aprovaram ? espero que sim..
Beijos ;*